Ein guter Plan: Achtsamkeit 3.6.0

EGP Verlag GmbH ❘ Phần mềm miễn phí ❘
Android iOS
ra khỏi 2271 phiếu

Phiên bản mới nhất
3.6.0 An toàn để cài đặt

Đây không phải là mẫu tải về!

Cơ sở dữ liệu của UpdateStar được duy trì bởi người dùng, cho người dùng.
Với sự hỗ trợ của bạn, bạn có thể giúp đỡ tất cả người dùng khác thiết lập phần mềm của họ được cập nhật. Điền vào bất cứ phạm vi nào chưa đúng hoặc chưa được cập nhật. Chúng tôi sẽ kiểm tra và đánh giá sự đóng góp của bạn nhanh nhất có thể.
Cám ơn bạn đã hỗ trợ UpdateStar!

Tiêu đề:

Danh mục:

Yêu cầu:

Android

iOS

Windows

Mac

Linux

Giấy phép:

Nhà phát hành:

Nhà phát hành URL:

Mô tả:

A good plan is your daily companion for more mindfulness and self-love in everyday life. With simple yet effective reflection units, this app supports you in consciously taking a few minutes for yourself and your mental well-being amidst the hustle and bustle of daily life.

Reflect on your needs, identify stress patterns, and keep a diary to cultivate gratitude – this has been proven to bring more satisfaction and relaxation into your life. All without compulsive self-optimization and kitsch.

We believe that the most important app in your life should be about your life. And that's how A Good Plan helps with self-care:

<ul>
 <li>Awareness Traffic Light: Rate eight daily factors that influence your well-being – sleep, mood, nutrition, hydration, exercise, self-care, social contacts, and stress perception. It's not necessarily about the ratings themselves but about the few seconds you take to listen to yourself and mindfully observe your emotional state.</li>
 
 <li>Graphical Analysis: Understand how the influencing factors are interconnected and affect your well-being. Does your stress level increase when you neglect your social contacts? Do you sleep poorly when you move less? This way, you can identify stress patterns before they become burdensome and intervene early.</li>
 
 <li>Gratitude Journal: Write down a few things you are grateful for every day. This has been proven to make you happier and helps you reflect on the day and conclude it. Even if not every day is a good day, this practice teaches you to see the good in small things and express appreciation.</li>
 
 <li>Pinboard: Scroll through all your diary entries. This way, you always have the good in your life at a glance. Especially on bad days, this collection of beautiful memories can be really soothing.</li>
 
 <li>Good Thought of the Day: A daily inspiring quote far from kitsch and clichés that can show you new perspectives.</li>
 
 <li>Reminder Function: Be reminded of your short break every day at the time of your choice. Through this regularity, mindfulness becomes a solid part of your life.</li>
 
 <li>Soundscapes: Choose from different sounds like rain, birdsong, cat purring, ocean waves, or meditation music to create your own personal soundscape for relaxation or focus.</li>
 
 <li>Timer: Set a time interval, and the sounds will automatically stop when the time is up. Perfect for distracting yourself from spiral thoughts when falling asleep or allocating focus periods for productive work (Pomodoro).</li>
 
 <li>Dark Mode: Especially if your entries are part of your evening routine, Dark Mode can be more soothing for you.</li>
 
 <li>Data Security: Your data is not transmitted to us, and no account is required. The app is also completely ad-free and free of charge.</li>
</ul>

Perfect also as a complement to our publisher's books.

Nhãn:

Mô tả ngắn:

Cài đặt phiên bản chưa rõ?

Phiên bản hiện tại:

Tải về URL:

Tải về trực tiếp URL:

Mua URL:

Biểu tượng URL:

Ảnh chụp màn hình 1 URL:

Ảnh chụp màn hình 2 URL:

Ảnh chụp màn hình 3 URL:

Ảnh chụp màn hình 4 URL:

tập tin PAD URL:

Bình luận:

Email của bạn:

Bản tin:

Xin vui lòng nhập địa chỉ email của bạn trong trường hợp chúng tôi có thể liên lạc về các câu hỏi liên quan đến sự đóng góp của bạn. Chúng tôi sẽ không bao giờ chia sẻ địa chỉ email của bạn với bên thứ ba bất kì.

Ảnh chụp màn hình (Nhấn vào đây để xem hình lớn hơn)

Liên quan

Breath Ball Breathing Exercise

Here are four reasons why Breath Ball is highly recommended for your breathing exercises: Research-based breathing-curve: Breath Ball's breathing exercises have been developed based on observations of hundreds of clients.

Foody - Food & Symptom Tracker

Foody is a comprehensive personal diary that enables you to track your food consumption and any accompanying symptoms. By analyzing your diet and symptoms over time, Foody provides valuable insights into your health.

Manifest: Daily Affirmations

Your mindset plays a crucial role in shaping your future. Unfortunately, negative thoughts often dominate our minds, leading us down dark paths. However, there is a solution: positive affirmations.

Phiên bản mới nhất
3.6.0

An toàn và tải miễn phí được kiểm tra bởi UpdateStar

Luôn cập nhật
với phần mềm UpdateStar miễn phí.

Đánh giá mới nhất

	Telegram Desktop Nhắn tin an toàn và chia sẻ tệp với Telegram Desktop.
	EASEUS Partition Master Home Edition EASEUS Partition Master Home Edition: Phần mềm quản lý phân vùng hiệu quả
	UltraViewer Phần mềm máy tính từ xa hiệu quả để cộng tác mượt mà
	Software Informer Luôn cập nhật thông tin với Software Informer
	UzCrypto Ứng dụng quản lý danh mục đầu tư và ví tiền điện tử an toàn
	Quick Access Service Truy cập dễ dàng vào các công cụ thiết yếu với dịch vụ truy cập nhanh của Acer Incorporated

Tải về nhiều nhất

	UpdateStar Premium Edition Giữ cho phần mềm của bạn được cập nhật chưa bao giờ dễ dàng hơn với UpdateStar Premium Edition!
	Microsoft Edge Một tiêu chuẩn mới trong duyệt web
	Google Chrome Trình duyệt web nhanh và linh hoạt
	Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Tăng hiệu suất hệ thống của bạn với Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package!
	Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Thành phần cần thiết để chạy các ứng dụng Visual C++
	Microsoft OneDrive Hợp lý hóa việc quản lý tệp của bạn với Microsoft OneDrive